这是我自己整理的一个时间表，主要排序依据是当地的作息时间， 一般我选的是客户当地时间上午9：30--11:30左右，这个时候应该是最佳时间。

8:00 美国的西部地区，如洛杉矶、西雅图、旧金山。 以及加拿大的温哥华

(这个时间是当地快下班的时间，只能打电话，发邮件效果不佳,和下午发没差别)

9:00 及以后2小时 日本，韩国

10:00 及以后2小时 东南亚部分地区(马来西亚、印尼、越南、泰国、柬埔寨)

12:00 及以后2小时 印度、尼泊尔、孟加拉

13:00 及以后2小时 巴基斯坦

14:00 及以后2小时 阿联酋

14:30 及以后2小时 伊朗、科威特

15:00 及以后2小时 沙特阿拉伯、俄罗斯莫斯科附近地区

16:00 及以后2小时 以色列、土耳其、乌克兰、罗马尼亚、希腊、芬兰、南非、保加利亚

17:00 及以后2小时 匈牙利、奥地利、瑞典、克罗地亚、捷克、德国、瑞士、荷兰、比利时、阿尔及利亚、尼日利亚、法国、西班牙

18:00 及以后2小时 英国、爱尔兰、摩洛哥、葡萄牙、冰岛

21:00 及以后2小时 巴西、乌拉圭、阿根廷等南美地区以及加拿大东部圣约翰斯地区、

22:00 及以后2小时 巴拉圭、智利、委内瑞拉、多米尼加、玻利维亚、波多黎各等南美国家

23:00 及以后2小时 哥伦比亚、牙买加、秘鲁、古巴、加拿大的渥太华地区附近以及美国最东部地区，如波士顿、纽约。

0:00 及以后2小时 尼加拉瓜、危地马拉、美国中部区、墨西哥、加拿大的温尼伯地区